Не містить: 4

  • консервантів
  • барвників
  • глютену
  • лактози

  • Позитивно впливає на імунну систему 3
  • Підтримує функцію кісток та м’язів 3
  • Покращує метаболізм організму 3

кожен день стане сонячним!

Навіщо Вітамін D

Ознаки нестачі Вітаміну D: 3

  • Слабкість м’язів та ламкість кісток
  • Проблеми з зубами
  • Часті простудні захворювання
  • Поганий настрій та дратівливість
  • Збільшення ваги тіла
  • Високий рівень холестерину

Звідки береться вітамін D? 5-7

Існує два природних джерела вітаміну D:

Сонце

Вітамін D переважно виробляється у шкірі за рахунок впливу УФ-випромінювання спектра B

Їжа

Жирна риба, яєчний жовток, молоко та гриби містять вітамін D

Чи можна отримувати весь необхідний нам вітамін D з їжі? 5-7

Наприклад, для досягнення щоденної норми споживання у 800 МО вітаміну Д нам потрібно з’їдати приблизно:

або

1 кг грибів

або

12 яєць

або

7 пачок масла (по 250 г кожна)

½ кг тунця

Вегани і вегетаріанці більше схильні до дефіциту споживання вітаміну D,
оскільки існує мало харчових продуктів рослинного походження, які містили б значну кількість вітаміну D

Про Вітагаму

В 1 таблетці

2000 МО

Прийом

1 ТАБЛЕТКА НА 2 ДОБИ

В 1 таблетці

5600 МО

Прийом

1 ТАБЛЕТКА НА ТИЖДЕНЬ

Інструкція

Питання та відповіді

Яка поширеність дефіциту вітаміну D в Україні? 1

В Україні 82% населення має дефіцит вітаміну D.

Як приймати Вітагаму D₃? 4

Вітагаму D₃ приймають перед прийомом їжі із великою кількістю рідини. Схема прийому- 1 таблетка Вітагами D₃ на 2 доби.

Як довго приймати вітамін D? 2

Рекомендована тривалість прийому: не менше двох місяців.

Які групи ризику нестачі вітаміну D? 3

  1. Офісні співробітники і люди, які проводять більшу частину дня в приміщенні.
  2. Люди з надмірною вагою.
  3. Люди старше 50 років.
  4. Жінки в період менопаузи і постменопаузи.
  5. Вагітні та ті, хто замислюється стати мамою.
  6. Люди з більш темною шкірою.
  7. Люди, які регулярно використовують сонцезахисний крем.
  8. Вегетаріанці, які не отримують достатньої кількості вітаміну D.

Чи можна приймати Вітагаму D₃ при вагітності? 4

У період вагітності вітамін D слід застосовувати тільки після рекомендацій лікаря.

Чи може бути дефіцит вітаміну D влітку? 3

Ваш організм 6 місяців (осінь і зима) відчував брак вітаміну D. За кілька сонячних тижнів такий дефіцит не може бути поповнений. Саме тому дефіцит може бути навіть в середині літа.

Кому слід приймати Вітагаму® D3 ДУО? 8

Вітагама® D3 ДУО містить в 1 таблетці вітамін D3 (1000 МО) та магній 150 мг. Доведено, що вітамін Д та магній разом краще сприяють мінералізації кісток та розслабленню м’язів. Вітамін Д та магній необхідні підліткам і дорослим віком до 30 років для досягнення кісткової маси і підвищення мінеральної щільності кісткової тканини, що зменшує ризик у майбутньому остеопорозу. В зрілому віці вітамін Д запобігає втраті кісткової тканини. Вітагама ®D3 ДУО також потрібна жінкам в період менопаузи і пост менопаузи для підтримки кісток і зменшення ризику переломів. Рекомендований спосіб застосування – по 1 таблетці на добу під час вживання їжі, тривалість прийому встановлює лікар.

Як визначити, чи є у вас дефіцит вітаміну D? 3

У Центральній Європі затверджено такі граничні діагностичні величини рівня 25(OH)D у сироватці крові:

  • рівень 25(OH)D у сироватці крові нижчий за 20 нг/мл (50 нмоль/л), вказує на дефіцит вітаміну D, що вимагає медикаментозної терапії;
  • рівень від 20 нг/мл (50 нмоль/л) до 30 нг/мл (75 нмоль/л) свідчить про субоптимальний статус вітаміну D, який вимагає помірного збільшення добової дози вітаміну D;
  • рівень вищий за 30 нг/мл (75 нмоль/л) і до 50 нг/мл (125 нмоль/л), відображає адекватний (оптимальний) статус вітаміну D; схеми призначення й дози препаратів вітаміну D слід зберегти незмінними;
  • рівень вищий за 50 нг/мл (125 нмоль/л) і до 100 нг/мл (250 нмоль/л) вказує на високий рівень вітаміну D; дози препаратів можна не змінювати при нижньому рівні та помірно знизити при верхній вказаній межі;
  • рівень вищий за 100 нг/мл (250 нмоль/л) є небезпечним для загального стану здоров’я та вимагає зниження/припинення додаткового прийому вітаміну D до тих пір, поки 25(OH)D не знизиться до цільового рівня;
  • рівень вищий за 200 нг/мл (500 нмоль/л) вважається токсичним і вимагає припинення прийому препаратів вітаміну D до досягнення цільового рівня 25(OH)D у сироватці крові. Пацієнти можуть потребувати медичного втручання, корекції токсичного ефекту.

Показання до перевірки 25(OH)D у сироватці крові

Існують певні клінічні ситуації, за яких необхідно проводити перевірку рівня 25(OH)D у сироватці крові людей усіх вікових груп. Дефіцит вітаміну D супроводжує, наприклад, ниркову або печінкову недостатність, синдром мальабсорбції та мальдигестії, ожиріння, а також може стати наслідком терапії (наприклад, призначення протисудомних препаратів, глюкокортикоїдів, кетоконазолу). Нелікований дефіцит вітаміну D може значно знизити ефективність лікування або змінити перебіг хвороби.